Ama a vida para ser feliz

Desejava partilhar algumas ideias convosco depois de uma longa ausência. São uns apontamentos de um lindo livro cujo titulo até é bastante sugestivo:
"DEZ LEIS PARA SER FELIZ"

1- Tenha prazer de viver

Nas pequenas coisas simples e anónimas é que se encontram os maiores tesouros da emoção. Tenha prazer em viver, cultive o bom-humor, rejuvenesça as suas emoções, tenha auto-estima.

2- O Perdão é a energia dos fortes

Os inimigos que não perdoamos dormirão na nossa cama e perturbarão o nosso sono. Perdoar sempre e sem medida, porque a medida do perdão é perdoar sem medida...! Tal como o amor...! O perdão portanto é a energia dos fortes, e a mágoa, a dos fracos.

3- Actuar com o Silêncio

As maiores violências ocorrem nos primeiros trinta segundos das crises de ansiedade. A melhor resposta que podemos dar quando estamos tensos é o silêncio.

4- Sair da rotina da vida

Fazer coisas fora da agenda é ter um caso de amor com a vida. Fazer coisas que o deixam bem emocionalmente quebra a rotina. Liberte-se das suas manias e seja flexível e alegre. Cumprimente pessoas, surpreenda os seus amigos, vá a lugares novos. Quem não sai da rotina dança a valsa da vida com as duas pernas engessadas.

5- Simples como as crianças

Todos têm uma criança alegre dentro de si, mas poucos a deixam viver...

6- Controlar a emoção

O maior carrasco do homem é ele mesmo, e o mais injusto dos homens é aquele que não reconhece isso. Capacitar o “eu”, que representa a vontade consciente, serve para administrar a energia emocional da dor, expandir a energia do amor, da satisfação, da paz interior. É destruir as algemas da ansiedade, do medo, da insegurança e libertar-se da prisão das emoções. Ou você domina a energia emocional ou ela o dominará.

7- Contemplar o belo
Se você fugir da suas dores emocionais, elas se tornarão um leão agressivo. Se as enfrentar, elas se transformarão num animal de estimação. Critique, no silêncio da sua mente, cada sofrimento. Não faça da sua emoção uma lata de lixo dos seus problemas. Proteja-se. Pense antes de reagir diante das ofensas. Governe a sua emoção para poder ter esperança, brindar a vida e contemplar o belo.

8- Controlar os pensamentos

Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável. Controlar os pensamentos é capacitar o eu para ser autor da nossa história; é ser livre para pensar, mas não escravo dos pensamentos e deixar de ser espectador passivo das ideias negativas. O mundo das ideias pode tornar-se numa fonte de deleite ou de aflição. Controle os sintomas dos pensamentos negativos, dos pensamentos acelerados, do sofrimento por antecipação. Isso tudo drena a energia vital, causa stresse, depressão e fadiga.

9- Proteger os solos da memória

Todos querem o perfume das flores, mas poucos sujam as mãos para cultivá-las... Proteger os solos da memória é cuidar da qualidade dos arquivos conscientes e inconscientes que contêm os segredos da nossa personalidade. É preservar-se dos arquivos do medo, do desespero, das mágoas, enfim, do lixo de nossa existência. É também reescrever os arquivos doentios já arquivados. É impossível apagar as angústias, medos, agressividades, pensamentos negativos. Mas tudo isso pode ser reeditado.

10- O pior medo é o medo do medo.

Quem controla a nossa mente não é a realidade de um animal, de uma pessoa ou situação, mas a realidade emocional registrada na nossa memória. Por isso criamos gigantes no nosso inconsciente que nos aprisionam. O cérebro interpreta o medo como se a sua vida estivesse em perigo, bloqueia os arquivos e produz os famosos vazios, ausências e falhas. Mas o medo de falhar acelera a derrota.

11- É necessário criticar a memória

Somos diariamente bombardeados com recordações negativas do passado. Essas imagens doentias da memória que nos controlam. É necessário levantar a cabeça e por-se de pé, determinar ser alegre, ousado, seguro, saudável. Essas ferramentas reurbanizam os canteiros do medo, do ódio, da auto punição e libertam-nos.

12- Trabalhar Perdas e frustrações

Ser feliz não é um acaso do destino, mas uma conquista existencial e emocional. Trabalhar perdas e frustrações é superar as dores da existência e usá-las para amadurecermos e não para nos destruirmos. É repensar as nossas dificuldades. Ver por outro ângulo as nossas decepções. É poder esculpir a personalidade, mesmo não sendo um grande artesão. É ter coragem para vencer, mas humildade para viver. Pasar ao lado dos obstáculos nunca os resolve! Sem trabalhar perdas e frustrações, a vida alterna-se entre momentos felizes e períodos de profundo sofrimento.

13- Os Fortes compreendem; os fracos julgam

Somos tão criativos que, se não tivermos problemas, nós mesmos os fabricamos. Para muitos a dor é um problema, para os sábios é a sua escola. Devemos saber que as maiores decepções são causadas pelas pessoas que mais amamos. Por isso, quem quiser amigos perfeitos, família perfeita, trabalho perfeito é melhor morar na lua. Os fortes são tolerantes; os fracos, rígidos.

14- Ser empreendedor

Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros. Ser empreendedor é executar os sonhos, mesmo que haja riscos. É ter consciência de que quem vence sem obstáculos triunfa sem glória.

15- Surpreenda e deixe-se surpreender

Ser empreendedor é explorar o desconhecido. Liberte-se da prisão da insegurança e saia da zona de conforto dos seus diplomas, honras e sucessos antigos. Penetre nos labirintos da vida. Traga soluções para os problemas e previna erros no trabalho. Tenha novas atitudes para encantar os filhos, a namorada, o cônjuge, os colegas.

16- Inteligência espiritual

Os maiores enigmas do universo escondem-se dentro de cada ser humano. Inteligência espiritual é ter consciência de que a vida é uma grande pergunta em busca de uma grande resposta. É buscar a Deus incessantemente e agradecer pelo dia, pela noite, pelo sol, por sermos um ser único no universo. É ter esperança na desolação, amparo na tribulação, coragem nas dificuldades.

17- Procura na Fé o sentido para a vida

No cerne da alma e no espírito humano há um buraco negro, um vazio existencial, que suga a nossa paz diante das dores da vida e da morte. Einstein disse: quero conhecer os pensamentos de Deus, o resto é detalhe. Ele buscava com isso o sentido da vida. Mesmo havendo um conflito existencial dentro de cada ser humano, buscar a Deus é essencial. A psicologia, a psiquiatria e a ciência não ensinam a resolver o vazio existencial. A fé é a resposta que transcende a lógica e dá um sentido à vida. Agora estamos aprendendo que o desenvolvimento da inteligência espiritual, que ocorre através da oração, meditação e busca de respostas existenciais, aquieta o pensamento e apazigua as águas da emoção. O amor por Deus produz força na fragilidade, consolo nas tempestades, segurança no caos.

18- Atravessar desertos...

A sua vida é uma empresa, a maior empresa do mundo e só você pode evitar que ela vá à falência. Ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas reflectir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se o autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. Ser feliz não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais, amigos, familiares e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem. É ter maturidade para dizer “eu errei”. É ter ousadia para dizer “perdoa”. É ter sensibilidade para dizer “eu preciso de ti”. É ter capacidade de dizer “eu te amo”.

19- Irrigar com lágrimas...

Ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para esculpir a serenidade. Usar a dor para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

20- Jamais desista de si mesmo.

21- Jamais desista das pessoas que você ama.

22- Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espectáculo imperdível.

23- E você é um ser humano especial.